应广大太极拳拳友急切要求，魏勰老师于今天上午9：00-11：00在陈氏太极拳养生馆讲授太极拳理论课。

连日的暴雨也没有阻挡大家练拳的步伐，大家的热情仍高涨超过以往。本次理论课主要讲的是“气”，太极拳中的“气”究竟是什么呢？它的作用又是什么呢？魏老师通过自己近二十年的练习和感悟认为：气是不以于电磁波、微波、超声波、红外线、紫外线、磁场的一种物质，但又具有它们各自的特点这样的一种东西。

主要讲述了：

一、气的定义，气是构成人体和维持人体活动的最基本物质，由于气具有活力很强的不断运动着的特性，对人体生命活动有推动和温煦等作用。

二、气的生成，人体的气来源于秉受父母的先天之精气，饮食物中的营养物质（即水谷精气，简称谷气）和存在于自然界的清气。通过肺、脾胃和肾等脏器生理功能的综合作用，将三者结合起来而生成。

三、气的功能：1、具有推动作用；2、温煦作用；3、防御作用；4、固摄作用；5、气化作用。

四、气的表现形态

1、在初级阶段：气多表现在手、头上、肌肤，尤以手上为主。

2、在中级阶段：多为丹田饱满，周身膨胀之感。

3、在高级阶段：表现在“化坚为柔”，“周身一圆，浑然一体”。

还有气的归经、气的运行规律、等等。详见“深圳太极网”拳经拳论里《陈氏太极拳的内气浅论------魏勰》

 

唐教练带领大家练习精要十八式和三十四式

 

 

 

魏勰老师带领大家练习老架一路