今天上午在深圳陈氏太极拳养生馆里迎来了60多位不同年龄的太极拳爱好者，原来他们都是太极拳养生馆的学员，都是来听魏勰老师的理论讲座的。魏勰老师由浅入深、图文并茂的给我们从古老的《易》文化的阴阳，讲到五行的属性，到对应人体五脏、五味、五季、五常等等；讲到了五行的变化、相生、相克、相侮。更讲到了八卦的方位学在太极拳里的运用。也让我们更加清楚地了解到为什么太极拳叫“太极十三式”？原来是五行的五个方位加上八卦的八个方位，综合性地创造出十三组对应五行和八卦以进、退、顾、盼、定加上捧、捋、挤、按四正手和採、挒、肘、靠四禺手练习方法的太极拳练习套路。今天来听魏勰老师讲课太值得了。

  接下来魏勰老师从太极拳的创始详细地给我们讲解了太极拳的发展演变过程，原来太极拳除了有陈氏，还有杨、吴、武、孙、和等几大门派，都是直接或着间接源于陈氏太极拳的。真是给我们补上了及时的一课呀！魏勰老师还给我们示范讲解了练习太极拳过程中经常出现的“膝关节疼痛”的问题，并给予纠正姿势，剖析原因，教会我们正确的习练方法。魏勰老师从太极拳的练习讲到了太极拳的养生、从大脑中枢神经系统、呼吸系统、运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和泌尿生殖系统都详细地为我们分析讲解了练习太极拳的作用和具体的好处。也给我们这些太极拳特别爱好者以信心和鼓舞一文。

  魏勰老师还给我们讲解了。《陈氏太极拳对人体各大系统的作用》、《陈氏太极拳的减肥机理》、《试述陈氏太极拳的学习方法》，《太极拳的延缓衰老和美容保健》，《陈氏太极拳对周身各部位的要求》，《太极拳的五心三要素》和陈氏太极的风格特点及学习太极拳的三个阶段：招熟、懂劲、神明等等。

  魏勰老师又给我们细致地讲解了这次去美国跟随陈正雷大师学习的心得和来自美国原加州大学尓湾分校校长兼医学院院长和生物学院院长的林欣教授多年来对陈正雷大师的太极拳和对比其他锻炼方式的研究成果，都一一地展现给我们看，让我们充分了解了目前整个世界的太极拳发展状况，国际社会对太极拳的研究是怎样的投入，太极拳对人体的疾病恢复、健康、养生保健，预防疾病等等究竟能不能起到有效的作用。这些通过魏勰老师图文并茂的讲解给我们肯定的回答，那就是：太极拳是可以给我们的疾病、亚健康、起到治疗和恢复作用，可以使我们通过太极拳的练习达到预防疾病、健康、养生、保健的目的的。

  所以美国哈佛大学最终把太极拳定性为：太极拳是会运动的医药。

 魏勰老师讲课中

 学员们认真聆听

陈少迪听不懂中文，方达在翻译给他听