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陈氏太极拳养生馆 电话：83100206

地址：深圳市笋岗西路深圳体育场8区2楼

官方微信：cstjqysg

官方网站：www.sztjq.com

2016年10月4日，第18届国际陈氏太极拳高级培训班的培训进入了第二天，虽然已过中秋，但温县的气温却与各班学员的学习劲头一样“热情似火”，导师和学员们都是挥汗如雨，导师一丝不苟严格执教，学员们全神贯注认真学艺，大家都非常渴望抓住这一年一度十分难得的学习机会，希望从导师身上学到更多的真功夫。

上午9时30分许，一份惊喜的降临让学员们欢声雷动。大家敬爱的老师陈正雷宗师走进了课堂。陈正雷宗师对大家说，我今天是来看望大家的，希望大家认真学习，努力提高自己的技艺，把陈氏太极拳发扬光大。随后，陈正雷宗师和大家一起合影留念，给学员们留下了美好的记忆！

今年傅能斌老师领衔，童金旺和董成奎老师协助执教的推手班十分火爆，100多位来自世界各地的太极拳爱好者情绪高涨，在导师的带领下学习正源正宗的陈氏太极拳推手技艺，他们或认真听讲、或两两对练，他用掤、挤攻来，我以捋、按化解，动急则急用，动缓则缓随，大家都心无旁骛地沉浸在自己的太极世界中。导师教导有方，学员自然受益匪浅。

傅能斌老师在课堂上告诉大家，刚开始练习推手的时候一定要慢下来，仔细揣摩动作要领。要松，要活，要用自己的松柔去控制对方的节奏。步伐跟身法要配套，要上下相随，周身一体。傅老师说，要想提高自己的推手技艺，就要多加练习，要从对手的身上找出对手的长处来弥补自己的短处，要学会发现对手的问题，从而避免自己也犯同样的错误。在和对方交流的时候，无论输赢，都要认真总结，要问问自己，我为什么会输、为什么会赢？不断总结，不断发现问题，改正错误，你的推手技术才能不断提高。傅能斌老师课堂上幽默的语言吸引着每一位学员，他用高超的太极技艺将学员们带入了太极推手更高的层次。

一位学员说，能够有这样的机会来到陈家沟听傅老师讲太极推手是他学习太极拳以来始终藏在心里的愿望，今天终于实现了这个愿望，所以他要加倍用心把导师讲的话、示范的动作都记录下来，按照导师的要求去做好每一个动作，把太极推手的奥妙掌握好。

在周国刚导师领衔，兴隆老师协助执教的陈氏太极拳老架一路普及班，同样高涨的热情洋溢在每一位学员的脸上。陈正雷宗师的到来让普及班学员们欣喜若狂，大家用热烈的掌声表达着自己的喜悦的心情。在与大家合影留念后，陈正雷宗师说，大家虽然是初学者，但是我们同样派出了优秀的教练周国刚老师来给大家上课。他鼓励大家珍惜机会、好好学习！

今年的陈氏太极拳“老架一路”普及班，都是零基础的初学者，要在短短的几天时间里学会陈氏太极拳老架一路的全部套路，可谓“时间紧，任务重”，所以学员们更是加倍的努力、加倍的珍惜，决心要在有限的时间里掌握“老架一路”基本技术，回去后再勤加习练，待到明年回来的时候能够给老师交上一份满意的答案。