宗师大讲堂视频：

10月4日晚7点半，第三届陈正雷太极年会最引人注目的活动之一——“太极宗师大讲堂”在温县海旺弘亚酒店最大会议室内举办。现场氛围超出预计，500多把椅子坐无虚席，稍稍晚到的学员只能站着听讲。

陈正雷宗师在雷动的掌声中步入会场，数百名拳友满怀期待等候宗师开讲。宗师话语庄重、面容慈祥，向在场的所有嘉宾、拳友和弟子们问好。宗师说：太极拳博大精深，太极理论奥妙无穷，但对每个爱好者来说需要分层次来学习，首先要了解太极拳的起源发展，太极拳为什么起源于陈家沟；其次要了解太极拳的风格和特点；第三要明白太极拳通过练习能起到什么作用；第四要学习太极拳对周身各部位的要求，这些规矩要求都了解到了；再了解练习方法和步骤。

 针对在场的初学者，陈正雷宗师从陈氏太极拳对周身各部位的要求讲起，将人身三节（头为上节，腹为中节，腿为下节）的各个部位的练拳要求一一讲来，并通过弟子的动作示范实践讲解，直观易懂。

太极拳十分重视练习方法、步骤和层次。宗师从最初的练习方法讲起，到逐渐产生气感；还结合科学实验的角度为大家阐释了中医经络气血的概念，从而说明了太极拳随着习练的深入从而达到疏通经络的原理。结合自身数十年的习拳经验，太极拳习练的各个层次为现场拳友们打开了一扇修习进阶的大门。虽然学员们经过多日的培训已经非常劳累，但并不影响大家全神贯注地聆听宗师的讲座。难得的机会让每个人的神经再次高度集中，不想漏掉宗师讲课的每句话。

讲座最后，为了满足资深太极拳爱好者的要求，大师亲自示范太极拳放松和发力的各种方法。松活弹抖、拳风阵阵的发力获得了现场拳友热烈持久的掌声，令大家一饱眼福。至此，陈氏太极拳的精辟之处简单而概要的在一堂课程中呈现给大家。在场的人无论是初学者还是老拳友都从大师的讲座中获益匪浅，意犹未尽。

 
  讲座之后的签书留念环节，数百位拳友积极有序地排队，陈正雷宗师不顾身体的劳累认真地给每个拳友一一签名，现场氛围一派欢心祥和，令人感动。

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陈氏太极拳养生馆 电话：83100206

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