陈正雷，男，1949年5月出生，河南省焦作市温县陈家沟人，他是陈家沟陈氏十九世，太极拳第十一代传人。太极功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”。任河南省武术协会副主席，省武术管理中心副主任，河南太极健身培训中心总教练，国家武术高级教练，中国武术协会委员，中国“十大武术名师”之一，为推广普及陈氏太极拳做出了不朽贡献。他是陈家沟被誉为“四大金刚”中首位被晋升为中国武术最高段位九段的太极拳家。

 10月29日下午三点，中国太极梦·百城千场太极公益大讲堂广州站暨广州陈正雷太极会馆第九期传统文化与健康公益论坛，陈正雷宗师与广大的太极家人们相约在广州陈正雷太极会馆·天河馆，一场太极文化与思想的碰撞正式开启！

陈正雷宗师首先带领太极家人们祭拜历代先师！

论坛开始前，主持人首先声明：本次论坛所有门票收入将捐赠与儿童公益项目“春蕾计划”——“春蕾计划”是1989年中国儿童少年基金会发起并组织实施的一项救助贫困地区失学女童重返校园的社会公益事业，是提高民族素质、造福子孙后代的一项基础工程。

接下来，现场一百余人先享受了一场视觉盛宴，先是由广州陈正雷太极会馆的优秀外籍学员带来陈氏太极拳·精要十八式的表演，然后陈正雷宗师亲传弟子登台表演自选套路，最后由大师姐陈娟老师表演陈氏太极拳新架一路，现场观众积极性很高，叫好声连片！

欣赏完精彩的太极拳表演，太极金刚·陈正雷宗师登台，开始为到场的太极家人们分享太极干货。陈正雷宗师先从陈氏太极拳对周身各部位的要求讲起，将人身三节（头颈部为上节、胸腹部为中节、腿脚部为下节）的各个部位的练拳要求一一讲来，并通过弟子的动作示范实践讲解，直观易懂。

接下来陈正雷宗师讲述练习太极拳的三个过程：首先是以外形引动内气的过程，第二个过程是内气与外形怎么相机的结合起来，第三个过程就是以内气催外形的过程。宗师从最初的练习方法讲起，到逐渐产生气感；还结合科学实验的角度为大家阐释了中医经络气血的概念，从而说明了太极拳随着习练的深入从而达到疏通经络的原理。结合自身数十年的习拳经验，为现场拳友们打开了一扇修习进阶的大门。

最后，陈正雷宗师讲到太极拳的刚与柔！刚和柔都是太极拳的精华，都是千锤百炼得来的。练习刚劲要有弹性，要能刚柔相济，压弯了、碰倒了马上能弹回来，太极拳就像风、像雨、像音乐，柔的时侯如和风细雨，刚的时侯似山洪暴发，刚与柔的性质就是中华传统的优秀文化。此为太极拳的精髓，非千锤百炼、天长日久，不易轻得

讲座之后的签书留念环节，太极家人们积极有序地排队，陈正雷宗师不顾身体的劳累认真地给每个拳友一一签名，现场氛围一派欢心祥和，令人感动!

冯德元：从东莞到深圳再从深圳到广州，终于跟师父一起见到陈正雷（师爷）大师，终于到家了，今天过得很开心 ，感恩师父宗师陈正雷来了

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陈氏太极拳养生馆 电话：83100206

地址：深圳市笋岗西路深圳体育场8区2楼

官方微信：cstjqysg

官方网站：www.sztjq.com

魏勰陈德贵：

师父来了
师公来了
徒弟们来了
徒孙们来了
粉丝团来了

～您……在哪里为了太极拳的推广普及，师父陈正雷坚持了60年了，60年如一日，还在继续着……
河南人知道了他，中国人都知道了他，世界人也都知道了他，同时也赢得了社会各界的尊重和重视
你坚持了一年，给你点赞
你坚持了三年，我也给你点赞
你坚持了十年，不坚持了，我还给你点赞吗
……
我也坚持了二三十年了，我也给我点赞 我会像师父学习 继续走在推广普及太极拳的路上，没有止步…