| 少帅陈斌的单剑精品班，经过10天的培训，在学员的掌声中圆满结束。今天是最后一节课，全面复习单剑的整个套路。在领练之后，学员分三组进行分段演练，少帅陈斌针对大多数学员在单剑练习过程中经常出现的问题和易犯的错误，用言简意赅的话语进行了总结。比如：在单剑的前进和后退时，提膝抬腿，要谨记四个字：“领膝护裆”；在动作的运行过程中，要领会：“快慢相间”；在重心移动时，要注意“虚实分明”；在出剑时，要记住：“先蓄后发”等等习练要点。
在课间休息时，老学员王明甫由衷的说：陈总讲解的很细致，每个动作的拐弯抹角，都能很具体的讲解出要点和要求。原来练习时只是知道动作的大致运行线路，细节的东西很少进行深究。通过这次精品班的学习，确实发现自己在练拳过程中的很多问题，许多不得要领的地方，这次也解决了。建议拳馆以后多开设这样的精品班。
老学员张文平说：平常都是在教练的带领下，自己练习。很少能这样细致入微的逐一的分析演练，确实巩固了很多，也提高了很多！
新学员吕建敏说：我是郑州市最早办健身金卡的人，可是确很少去健身房。原来在拳馆学习了老架一路，对单剑练习的不多，这次单剑班，我一下子就被吸引住了。看来太极拳确实很好，我这次一下交了两年的学费，要扎扎实实的练习。
学员张玲赞叹说：通过这次学习，提高太多了，而且陈少帅讲解的仔细，动作标准到位，受益匪浅。少帅毕竟是少帅，水平确实不一般啊！
最后，少帅陈斌说：这次的培训班的初衷就是为了让大家能在拳艺方面有大幅度的提高，今天通过分组演练，看到大家在动作上都很到位，只是在以后的练习中，要多注意细节和转换处的圆润自然。通过这次培训已经基本达到了最初的目的。今后拳馆会根据学员的具体要求多多安排这样的精品班，满足大家的练拳需要！
下课已经10分钟了，学员们还围着少帅咨询着练习时的动作要领，诉说着自己练拳时的感受、感悟，久久不愿离去……
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