今天上午，少帅陈斌特地来养生馆与拳友们见面，并给大家上了一堂生动的理论课，与大家一同交流练拳的心得和领会。虽然更偏向与聊天交流，但是从另一方面补充讲解了在习拳练拳上的误区，对大家习拳很有帮助。在“质”比“量”更重要的问题，陈老师以自己的亲身经历，给大家讲解了这个问题。要打拳时就一定要认认真真，全力以赴，要不，还不如休息。敷衍着练上十遍、百遍，还不认认真真的练上一遍。

      在仔细观看拳友们练习了一遍老架一路后，陈老师以一两招作为例子给大家讲解了以身领手的要领，大家对此获益不少。之后，陈老师再带领大家一起练习了一遍老架一路、新架一路、老架一路反打。

陈老师给大家讲解理论，大家听得津津有味

拳友演练老架一路