今天上午陈老师首先带领学员们复习昨天讲的养生功精要十八式，接下来重点讲解了陈氏太极拳老架一路第一段，剖析了每个动作的运行路线、特点以及动作的内气运行方法，技击含义。

陈斌教练带领学员练习

   下午，首先由助理教练陈斌为大家讲解陈氏太极拳的基本动作，基本动作不是故意做出来的，而是自然而然的打出来的。陈斌教练说要知其然，更要知其所以然。学员们都非常认同陈斌教练的说法，效仿陈斌教练的动作，纷纷请陈斌老师为自己纠正动作。

陈正雷大师为学员讲解基本动作

   陈正雷大师观察学员们的动作后，发现了一些问题，并且及时提出来，为大家做正确的动作示范。学员们非常刻苦，有的学员甚至边记笔记边做动作。

学员气度非凡

学员认真做笔记