应锦绣花园太极拳学员要求，深圳市陈氏太极拳养生馆、陈家沟太极拳馆深圳分馆魏延姬教练每周四早上7--8点为该社区业主义务进行陈氏太极拳养生功的培训，学员报名踊跃。今早，魏勰老师和魏延姬主教练一大早就驱车前往锦绣花园，要赶到7点中上课。魏老师老远就看到李丽丹在活动关节，一会报名的业主就到了22位，7点整报名的全都到齐，魏勰老师宣布开始上课。起先有魏延姬教练带领练习放松功，并讲解放松功的要点和健身的作用，在热烈的掌声中魏勰老师详细描述了陈氏太极拳的功法特点和其他太极拳的区别，并给大家演练了一遍陈氏太极拳精要十八式后开始了认真规范的教学。看着大家学习的劲头那么认真，魏勰老师是越教越带劲，短短的30分钟就教会了前两招。魏勰老师给大家提出了几点要求：1、希望大家每天都能坚持认真地把学过的练一练，2、多到深圳太极网上看一些文字的东西，争取做到先明理再练拳，3、注意避免运动损伤真正学会一套健康、传统、正宗的太极拳。结束后，魏勰老师又带着老学员练了一遍陈氏太极拳34式。在拳友们的依依不舍中，魏勰老师驾车回梅林陈氏太极拳养生馆了。

魏延姬教练和魏梓轩小妹妹

魏延姬教练上课中

金刚倒碓

魏勰教师华给大家演练陈氏精要十八式

魏勰老师带领大家练习