清明陈家沟祭祖学拳记
 这次去陈家沟，报名比较晚，直到清明前一周，才克服重重困难，决心前往陈家沟。报名后，加紧练拳，以期不虚此行。因为报名晚，师兄弟们的机票早都定了，而且我住在观澜，去机场不熟悉，就定了高铁，孤身前往陈家沟。一路顺利，晚上9点40到温县酒店，错过这次活动的开始仪式。
4月2日上午祭祖
 祭祖我们祭祀的是陈氏太极拳历代先师，慎终追远，民德归厚嘛。
 早上8点20，5、6辆大巴上面拉着祭祖活动的横幅，满载再传弟子和师叔、师伯们，浩浩荡荡，绕温县县城转了大半圈后，直奔陈家沟。首先在村南头，祭拜了陈照丕的坟墓。坟是个土的小坟头，和一般北方的坟没有太大差别，坟头上压着坟头纸。坟前面立着很多墓碑，坟和墓碑被院墙包围着。院墙外面西侧是民房；东侧是个小树林，树林里种了桃树、柳树等，桃树正开着桃花呢，远远的就能闻到花香；墓园南侧有门，对着条路。师公带着师伯、师叔们祭酒上香烧纸等。然后是再传弟子们绕坟一周。

从墓园出来，绕过树林，往东走，就是东沟。东沟里种着稀稀十几颗树，沟下面有两个青砖围起来的圆台，圆台上面是土质的，但非常平，是历代先师练拳的地方。两个圆台中间有个小桥。东沟的风景经常在各种照片上出现，和照片上看到的是一样的。师公站在东侧的圆台上，面向西方，师伯师叔们也站在圆台上，站在师公的后面。师公带领大家练了顺缠丝、站桩、采气等。我站在最东边的小路上，跟在后面比划。说实话，在东沟里顺缠丝、站桩、采气和在深圳的感觉是一样的，没有感到练额外的效果。我只看到黑压压一片人，把师公的动作都挡住了，我只好跟着站在圆台最后面的师父来比划了。

第三站来到太极小院，是师公以前在陈家沟住的院子。院子应该是清理过，没有常见的生活用品，专门用来参观了。一进大门，是天井，也就是院子，左手边放了张桌子，师公真是个实在人，桌子上放了几大盆花生和铁棍山药，再往右一点，是个大塑料桶，里面是满满的清水，大家都可以喝。温县有句话说“喝了陈沟水，都会翘翘腿，会不会，金刚大倒堆”。所以再传弟子们争先恐后的吃吃喝喝。再往北是个小房子，坐西朝东，房子里挂着些照片，都是师公获奖打拳时、年轻时的照片。再往北，是大房子，坐北朝南。大房子门口正面是张八仙桌，两边各一张椅子，桌子上放有两本《地藏菩萨本愿经》。左侧墙上挂着一副佛像。房间内只有简单的几样家具，大约是没人住，都清理出去了。

 第四站太极拳祖祠，祖祠坐北朝南，门口不大，但不失庄严。位于村子北头，进门后，是个四面合围的广场，广场最北边中间是陈王廷像，像前面是香炉和大约20公分高的台子，台子上铺有红地毯。村中太极文化研究会会长主持，讲话铿锵有力，正气盎然，有种大儒的风范。然后是陈氏族长发言。陈斌师叔宣读祭文，师公全家祭拜、弟子再传弟子依次祭拜。然后师公带领众弟子再传弟子汇报表演老架一路第一段。然后大家来到祖祠后面，太极拳博物馆前面大合照。后面是自由参观。博物馆中，有太极拳相关的介绍，如《太极拳运动原理》：
心静身正， 以意运动；

开合虚实， 呼吸自然；
轻灵圆转， 中气贯足；
缠绕运动， 舒畅经络；
上下相随， 内外相合；
招招贯穿， 势势相承；
虚灵顶劲， 气沉丹田；
含胸拔背， 沉肩坠肘；
运柔成刚， 刚柔相济；
先慢后快， 快而复慢；
窜蹦跳跃， 忽上忽下；
刚柔具混， 一片神行；
培养本元， 勤学苦练。
也有各家太极拳传承和代表人物。各位名家的太极拳著作等。如陈清平的著作有《太极拳总论附歌》《五子妙决》《老架打手行功要言》。还有蒋介石给杨澄甫《太极拳体用全书》题词“锻炼身心”等墨宝。博物馆上层，有名家表演，陈柄表演了新架，陈照森表演了老架。看完表演，匆匆往大巴上赶。路上，在太极拳祖祠门口路对面东边买了套太极拳的衣服；在村子南头，天才太极院旁边，写有“陈家沟”的大石头边上照了相；也在村子南头，杨露禅学拳的小院门口照了相；然后坐上大巴回酒店。