深圳市陈氏太极拳养生馆5月18日不寻常的一天

        老架一路，以柔为主，柔中有刚，其特点舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲以缠丝劲为核心统领全身，动作如行云流水，绵绵不断，一动皆动，一静具静，发劲时松活弹抖，完整一气，在劲力上以捧、捋、挤、按为主；以采、挒、肘、靠为辅；练习时要求做到虚灵顶劲。立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，屈膝松胯；裆劲开圆，呼吸自然，气沉丹田，以腰为轴，节节贯串，虚实分明，上下相随，刚柔相济，快慢相间，外形走弧线，内劲走螺旋，整套拳没有平面，没有直线，非圆即弧，浑然一圆；练习时，要把意气锻炼贯彻拳路的始终。

      图右为李立蓓学员，受身边朋友影响，两年前学习了陈氏太极拳18式。常年工作在国外，此次特利用仅有的8天时间从早到晚全天式学习老架一路。5月15日是最后一天学习拳术，天资聪慧、刻苦、努力，加上老师手把手指导，尽管每天都是汗流浃背，但功夫不负有心人。最终自己能够记住并打完整套拳术。

      太极拳为养生健体合二为一的拳术，又是国粹，来练拳的拳友都是百忙之中抽出时间过来学拳，练拳。付师兄工作在广东中山，依然坚持，值得大家学习。

    图为诗勇学员从深圳龙岗先30分钟坐公交到双龙地铁站，再坐地铁转到太极馆用时1个半小时来学习中国传统国粹太极养生拳。

借用一句话：累并学习进步者！加油！

      深圳市陈氏太极拳养生馆在深大里面设了教学点，魏勰老师弟子袁北院师兄每周六、日上午亲自教学。其它时间师兄每周坚持来总馆和师傅，师兄弟们一起共同练拳。

     8天学习太极拳的日子落入帷幕，明天下午蓓蓓师姐即将离开祖国的怀抱远赴他国去工作。陈氏太极拳养生馆在魏勰老师的带领下就是个相亲相爱的大家庭，欢声笑语、喜怒哀乐、拳友们从陌生到熟悉、共同学习、一起进步；在这8天中的相处共同为蓓蓓师姐饯行。将国粹（陈氏太极拳）发扬全世界！