陈正雷大师送弟子“拳神”以示鼓励和嘉奖

    太极拳是中国传统拳术十分重要的一部分，历史上并不乏身怀绝技的前辈高人，然而由于我国特殊的文化背景，人们对太极拳的认识还存在许多误区。尤其是因为太极拳借用道家思想作为自己的理论基础，所以历代奇谈怪论层出不穷，这对太极拳的发展可说有百害而羌一利。我有多年习练太极拳的经厉，这里谈一点自己的感受。

    目前国内不少人自称在练习的“太极拳”，其实不能算是“拳术”，而只是一种锻炼身心，惯勤肢体的“太极操”而已，对强身健体应说有几分好处。

    如果说到防身自卫，保家卫国，这种操法就不是了。平常也有见到有些稍有武学根基的人，打几个架子，摆几个姿势，但由千修练不得法，动作生硬难看，最终住住只能劳损双腿膝盖，适得其反。

    个人也请教过一些高人对“太极拳”的看法，得到的答案一般无二:太极拳是一个我国武术史的优秀拳种，真正的太极拳只存在千太极拳各流派的少数人当中，枝术高超，理论架构也比较复杂，实战性非常强，是值得研究和习学的拳种。

    住下就说到太极拳的练法了，表面看来，太极拳动作优美，习练方法比较单一一一只有推手和盘架子。专家告诉我们，这样理解就错了。传统太极拳的习练手段是非常丰富的，而且对于太极拳理论的体悟也是相当重要的一个部分。有人倾一生之力在推手上，结果练到老也只能是空耗精力;也有人读了《道德经》，看了太极拳家的著作，就以为成了太极拳的理论家，这也是不太实际的。太极拳的学习必须理论与实际结合，一方面背经诵典，一方面充分揣摩和加深理解。否则，如果一开始练习就急于求成，不循正轨，它日成就也很有限，甚至收到“南辕北辙”的结果。最可怕的是，如果人们对“太极操”人人“得而学之”，而抛弃了真正的传统功夫，这对我们本来就急需整理拯救的国术也是丢失。

陈式太极拳养生馆

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