糖尿病说

一、           糖尿病起因说

1、遗传  父母、爷爷奶奶、外公外婆、、、、、、。这种说法被西医肯定地忽悠了很多年，且已经植根于民众的骨髓里，需要终生吃降糖药！都是瞎扯淡，试问爷爷奶奶的爷爷奶奶的糖尿病谁遗传给他的？又开始扯了、、、

2、富贵病  往往得糖尿病的人群非富即贵，穷人一般不会有此种病。因为，富贵之人，衣食无忧，山珍海味，飞禽走兽，又喜欢使用保健品，营养品，还经常补充微量元素等等，结果是营养超盛，如火上浇油，越来越超，长期积累糖元堆积，导致大腹便便，中间粗两头尖~糖尿病体征出来了，发病是早晚的事。

3、  宵夜族  年轻时精力旺盛，喜好夜生活，临睡觉前又要吃宵夜，慢慢养成习惯，后来这个不好的习惯又影响了下一代，这就叫遗传。结果，连续吃宵夜5—10年一定要得糖尿病，孩子很小就吃宵夜，孩子也早早得了糖尿病，这时就开始找父母、爷奶、外公外婆遗传的！

二、           糖尿病血糖说 

1、糖尿病的起因与遗传并无关系，而是多年自己生活习惯所致。具体分析如是，当人们摄入大量高能量的食物后，既不活动，也不饭后百步走，回到家直接睡觉，导致本该休息恢复的胰腺又要努力分泌胰岛素，来分解摄入食物所产生的糖元，经过5—10年的超负荷工作，胰腺最后也无能为力，活活地累死了！就是失去了产生胰岛素的功能。一开始，胰腺很疲惫，在努力每天生产的胰岛素都不够用，过多的糖元就开始在血液里面流动，当糖元每次走到下肢，都会留下来一些，随着时间的延长，慢慢的就会发现，自己的脚怕冷，或总是暖不热，久而久之就会坏死，俗称“糖尿病足”或“坏疽病”。

2、当胰腺还有点功能时，每天分泌的胰岛素总量不够吃宵夜和大吃大喝用，这时西医就说是二型糖尿病，吃降糖药来分解血液里的糖元，此时就控制住糖尿病了，其实不然，仍然有大量的糖元沉积在脚上。

3、当胰腺彻底崩溃，完全失去功能，不再产生一丁点胰岛素时，这时西医就叫一型糖尿病，需要每天都注射胰岛素来维持血液里糖元的分解，此时也是控制住了，其实很可悲，每天都会有大量的糖元沉积在脚和腿上，腿怕冷怕凉更甚，甚至睡一个晚上了，脚都不会热，这时离坏疽和糖尿病足已经不远了，更有甚者需要多次截止，慢慢地腿也截完了，人也基本上没有了。

三、           糖尿病综合说

1、《黄帝内经》曰：起居有常，饮食有节，不枉作劳、、、；古人对养生和生命的关注，对疾病的预防已经写在书里，也影响我国人民几千年，只可惜，当今大家富裕了，也不读圣贤书了，所以才导致各种疾病的爆发！对于糖尿病（所有人）的人来说一日三餐，尽量不要有撑涨感，每天都要有饥饿感，也就是尽可能地让我们的胃排空一段时间，给胰腺充分的休息和恢复。我建议：有糖尿病的人，每次吃饭用两个平时吃饭碗（口径10cm左右），一平碗主食，一碗菜（不论啥菜就是先夹一碗，其他桌子上的任何菜与你无关），也就是必须控制饮食，尽可能地做到“饮食有节”。尽快把大腹便便减掉，恢复健硕的身材全靠控制吃，其实每天我们的营养都是过剩地，不会缺养分的。

2、世界卫生组织2008年认定了适合人类运动的项目，必须符合三点，a真正的有氧运动，b是集娱乐养生健身为一体的活动，c是终生运动可以练习到人生最后一刻。通过不断地筛选，最终认定太极拳是最符合以上三点的健身运动，所以首选就是太极拳。加强太极拳活动锻炼，把多余的糖元（能量）消耗掉，不让糖元集聚在下肢就不会出现糖尿病腿和坏疽。我的学生就有学了太极拳，二型糖尿病丢掉了降糖药，完全康复；也有一型糖尿病每天都注射胰岛素，跟我学太极拳后逐渐减量，直至完全不用胰岛素，进而口服降糖药，慢慢停掉口服药，痊愈。

四、           糖尿病不可怕说

   所以，糖尿病并不可怕，是可以康复的，只要我们养成不吃宵夜，控制饮食，加强锻炼，坚持太极拳的练习，最终都可以战胜糖尿病。

魏勰德贵20220411

深圳市陈氏太极拳养生馆、陈家沟太极拳馆深圳分馆、

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