应可口可乐饮料（上海）有限公司邀请，由深圳市陈氏太极拳养生馆魏勰老师、余天宇教练、深圳市人大代表郑翔先生(做翻译)一同前往福田区香格里拉酒店教学。由6个对中国传统文化、对太极拳极为热衷的外国人员组成，其中包括了美国，加拿大，韩国，日本等国籍。他们都是可口可乐（上海）有限公司的高层领导，到深圳公干，经人介绍联系到我们拳馆，知道我们拳馆是深圳唯一一家最正宗、传统、设施齐全、环境优雅、师资力量雄厚的太极拳馆，知道魏勰师父是陈氏太极拳的第是十二代传人、陈正雷大师的得意弟子，所以盛情邀请。

  早上一大早，我们一行三人顶着台风暴雨，6：30开始从上梅林陈氏太极拳养生馆出发，前往目的地香格里拉酒店。郑翔先生开车，路上行人车辆不是很多，互相之间也比较谦让，一路上很顺利，只是因为地铁的修建，我们多绕了一点路，这是深圳迎大运的缘故。

  到了练习场地的时候，才知道我们弄错了时间，提前早到15分钟，其他人都还没到，有一个身体很结实很壮的年轻人，通过聊天了解他是酒店的健身教练，对他的印象还不错，显得谦逊有礼，不像一般的身体壮的年轻人狂傲。没过多长时间，学员陆续都到了，很守时，都是预定时间前到的，4男2女的组合。

  人员到齐后由魏勰老师自我介绍，因为时间的原因，简单的讲了太极拳的历史发展及演变、陈氏太极拳的特点、陈氏太极拳的健身和技击作用，其中一直由郑翔做英语翻译，他翻译的很好，原因是前几天他都在恶补拳理拳论了，努力的成果大家都是很认同的，特别是6位学员都被调动起来了，兴趣高昂。后来做了关节放松功（关节活动操），也许他们相对锻炼的比较少吧，压腿的时候只有2个人压下去，活动完后我发现他们额头出汗了，在空调房间里出汗很难的，也间接说明虽然老师学员的语言不通，但是他们都很认真。

  活动活动关节，简单的休息一下，喝口水，擦擦汗。在休息的几分钟时间里，为了让外国友人对太极拳了解的更多一点，我一个人表演了一个竞技表演套路《40式》。《40式》太极拳套路包含了老架一路、老家二路、新架一路、新架二路4个套路的功法特点，架势舒展大方，身法中正自然，步法轻灵稳健，节奏快慢相间，动作刚柔相济，内劲连绵不断，发力如下山猛虎，柔则如棉花裹铁，外柔内刚。一套架势打完，引得众人阵阵喝彩和掌声，也使得几位“老外”对太极拳有一个更新更深层次的认识。

  时间唔多，课程已经进行了一半时间，下面就由魏勰老师教学，郑翔翻译，我来拉拉动作。学习陈氏太极拳前五招（1太极起势、2金刚捣椎、3懒扎衣、4六封四闭、5单鞭）招式动作，学习的过程当中，大家都很认真学习，掌握的也很不错。魏勰老师说太极拳是国际上的通用语言果然没错，虽然没有办法直接交流，但是都是一样的肢体动作，都能看的懂看看的明白。在教学过程当中，有人提问太极起势和金刚捣椎的用法，就由我来做魏老师的对手攻击他，详细的讲解了招式之间动作的用法，其中一个金刚捣椎起手势就把我摔倒在地，也让我更清楚的认识到了与师傅之间的差距，给了我更多的体悟和感悟。

  时间没有流逝的踪影，特别在人们全神贯注的时候，总是过的很快，一节课程在大家的不情愿中结束了。原因是他们公司还要开会，没有更多的时间继续学习了，让人不得不感慨时间为什么不能宽容一点儿。

  我相信通过今早短短一个小时的太极拳教学，使这6位国际友人对我们的传统文化——太极拳有了更进一步的了解，增进了中外文化的交流，也为外地人了解深圳现代文化的同时，感受一下最传统最优秀太极文化。加油吧！朋友们！祝你们永远健康！愿我们友谊长存！

2011年6月23日