2011年9月4日,应中国农业银行深圳市分行工会朱主任的邀请,由深圳市陈氏太极拳养生馆魏勰老师每周一、四晚18点前往深南路农行总部教学。
前来学拳的领导说,在一次朋友的婚宴上邂逅了一位多年没见的同学。没承想他脸上皱纹不多,没有眼袋,看不出白头发,年龄差不多,可他看起来比我健康又年轻。他介绍说,没有高血脂、高血压、高血糖这些让人讨厌的毛病。什么肩周炎、颈椎病这些折磨人的疼痛更与他无缘。他的经验之谈是,除了心情,太极拳非常适合健身。一有闲暇就练太极拳,提神醒脑又健身养生。由此,我了解到太极拳不仅是男女老少皆宜的一项群众性活动,而且对于改进身体的柔韧度,提高心肺功能,治疗慢性疾病,有着良好的作用。为了深入开展体育健身活动,增强广大干部职工体质,于是通过工会协商统一后,决定从9月开始,举办了太极拳培训班,没想到得到大家积极响应,来自全厂各部门的180多名太极拳员工报名参加培训。
因为学员较多,魏勰老师安排将180人划分为6个小组,每组30人,每周培训2次,时间为周一、四晚18-20点,教学内容为陈式太极拳精要十八式。
在教学过程中,魏勰老师风趣幽默的教学方式也吸引到大家,魏老师表示,健康、友谊、快乐是我们打太极拳的宗旨。在练习的过程中,魏勰老师对一招一式反复示范,详尽地介绍每一个动作的劲点、位置及产生、运用的过程。学员们仔细认真的倾听老师讲解,刻苦练习每个分解动作,在短短几天时间内,已基本掌握了动作要领。近日,还有越来越多的职工要求参加太极拳培训学习。
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