暑汗贵如金

深圳市陈氏太极拳养生馆的旌旗随着德贵老师走到哪里，旌旗就挂到哪里

德贵老师带领大家练习传统陈氏太极拳

真是高手在民间哪，这不，腾讯的小唐和张总交上手了，看看哪个学得更扎实。

薛总不怕我们哼哈咚咚的干扰，依然静心修炼

魏勰~陈德贵老师每次带领大家练拳时都非常认真，一点也不马虎

已经进入三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。
看不明白的别急，《黄帝内经》讲了个道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。

坚持了8年之久，每周都来拳馆找师父学习，也是最远的姚启安，当然也是学得最好的，勤奋好学，定能成功。

目前最下功夫的老陈

同学们一起练套路

所以，夏天炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。
怎么办？把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。
三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，，把汗出透，把湿气排出，才是最重要的养生事项。今年三伏时间表

一不怕苦，二不怕累的邴小强，超低桩可以站二个小时。赞赞赞！

被评为“深圳街头艺人”的毛亚讯老师及夫人也一大早就来吸收正能量了。

王红恋，进步最大的学员

75周岁的老张每天练太极拳不断，腰疼已经缓解（好了），右耳朵听力下降，经过近两个月的太极拳特殊训练，耳朵听力已经恢复正常

敖总刚学半年，十八式，34式，老架一路，都可以跟着走下来了

初    伏：7月12日-7月22日
中    伏：7月23日-8月  1日
闰中伏 :  8月  2日-8月11日
末    伏：8月12日-8月21日

最积极的莫过于老魏，南拳拳师，五年前学习太极拳，一型糖尿病，去年停掉了胰岛素注射，现在由每天吃三次降糖药，改成每天吃一次。重点是每天坚持打太极拳，练我教的小周天功法，受益匪浅。38天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请您珍惜！珍惜这短短38天。让自己的身边人，自己关心的和关心自己的人身体健康！

夏天，阳气正旺，是体质弱（阳气虚弱）的人最好恢复阳气的季节，错过了，又要等一年！

春天阳气开始生长，阴气逐渐下降
夏天阳气最旺，阴气最弱
秋天阳气开始下降，阴气逐渐生长
冬天阳气最弱，阴气最盛

 养生酒也是您最好的选择

注意四时养生，调理身体，可保无恙
适量饮用养生酒和坚持打太极拳是你提升体质，驱寒除病地最好选择。
别等，每周六周日上午，体育场见。
养生酒，每次茅台杯，喝一杯，坚持一周后，效果就出现了。

德贵老师
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