我自幼喜爱体育运动，特别喜爱打篮球。在部队服役时，受过一段时间的专业训练。但当时并不懂得如何科学训练，也不知该如何保养身体，大运动量的训练后，洗冷水澡，喝冷饮，吹凉风无所不及。到三十岁时，一向身体健康的我，却被肥大性脊椎炎、类风湿性关节炎和功能性子宫出血等多种疾病缠身，到34岁时，几乎都不能工作了。经住院治疗后，身体状况有所改善，但却提不起精神。突发性耳聋和类风湿性关节炎使52岁的我几乎成了一个僵死人。早上从床上下地后站不起来，好不容易站起来了，又半天迈不开步子，脚痛得不敢着地。到医院去看病，医生劝我去锻炼，因为靠药物是治不好我的病的。
2002年初，我开始学练24式太极拳，没想到膝关节却扭伤了。2004年、2005年两次学练老架一路，但因周身僵硬，行拳时感到力不从心。真幸运在2005年我接触了“陈式太极拳养生功”，其中的关节操、桩功聚气法和收功动作，因其动作简单易学，运动量不大，一个小时活动下来，全身舒服，一下子就吸引住了我。我放弃了所学的太极拳套路，专心修练养生功。一年后，眼泪、唾液有了，心也不再慌了。第二年大腿有了放松的感觉，第三年感到有一股力量从脚下涌上来，全身酸软、无力的状况一天天在消退。第四年头脑反映灵活了，头顶也没了空虚感，眼睛有神了，脸上的熊猫眼也退去了。第五年腰椎和颈椎松开了，脚下有了知觉，胃肠功能明显好转，面部皮肤也华润了。第六年肩松了，背部不痛了，髋关节有了感觉，膝关节能撑住了，脚背、脚趾松开了，脚掌能平稳着地了，一种骨肉分离的感觉，让人仿佛进入到一种周身轻灵的境界。尽管周身的僵硬感并未完全消退，但毕竟有了希望。
      回顾32年来，在与病魔抗争中走过的路程，真幸运我接触了陈氏太极拳，吃了那么多的补品、药品。尝试了那么多种的理疗方法，都没能让我的身体强壮起来，而陈氏太极拳养生功却让我的生命又焕发了活力，没想到在60岁以后，我会享受到如此惬意的生活。
      陈式太极养生功，我生命中的保护神，每天坚持修炼养生功，已成为我生活中不可缺少的一部分。我将自己的经历和练功的体会介绍给我周围的朋友，很受朋友们的欢迎。每天聚在一起修练养生功，已成为我与朋友们最快乐的事情。 
 

 学员：王冬兰
2011年12月4日