河洛出太极，培训燃激情
l 付天学
（一）感慨
8月19日，周日，晴
郑州新郑国际机场。
此时此刻，我坐在机场，等着延误的航班，提笔铺本，记下下刹那的感受。
上午从陈家沟参加完祭拜一代太极宗师陈照丕诞辰120周年及逝世40周年的活动，辗转回到郑州商城饭店。下了出租车，广场上不见昔日欢腾热闹的练拳声，踏进饭店，大厅里也不见往日熙熙攘攘、喧闹的人群，代之以两个工作人员打包收拾行装离去，走廊里服务员正在清点换下的床单、被罩，安静下来，不见了一周来急匆匆的脚步，回到房间，刹那间一阵寂静袭上头来，令人一阵感慨。
曲终人散终有时，往日激情何复来？
仅是数天之前，经历了一天课程：晨练、上午课、下午课、晚自习，站在商场饭店的门口，近处是广场上练剑耍刀的拳友，远处是金色的夕阳、金水河畔的垂柳，心中猛然升腾起一种熟悉的感觉：大学时光重现！每天有不重的几节课，早晨起来跑步，晚上应考时去上晚自习，何等惬意！无中学繁复的课业压力，无工作中的升职烦恼，自己管理自己，人生中的美好时光！
心中告诉自己：珍惜这次培训时光，晚上我也要象他们一样去练拳！
人每年应该有这样一次：放下工作，放下生活，全身心投入到体力与脑力训练中！感谢大师，给我以这样的收获，不仅是学拳，更是一场传统文化的精神之旅！
（二）轻怱
8月13日，周一，多云
飞机在经过两个小时的晚点后终于到达郑州，我赶到本次活动的举办地郑州商城饭店已经是下午3点，登记、交费、注册、买书、入住，已是下午4点。
谢天谢地，上午只是举行了开学仪式，下午教练刚带领大家活动完全身，学习内容是太极精要十八式的前九式，虽然在深圳没有跟魏教师学过，但招式都在三十四式中，只是各招之间的衔接需要记住，因此没有感觉特别吃力。心里想，本次培训嘛，可能也就是这样轻松吧，是一个各拳友的沙龙吧！我有些漫不经心。
捱到下课，就给魏老师打了电话，晚上去吃了河南有名的红焖羊肉，然后入住公司的协议酒店郑州民航酒店。下午看房时，对酒店的公共洗手间，1号楼的发霉、潮湿的气味印象太差，以至于酒店再给我安排2号楼的不错的房间时，我拒绝了，后面将证明：这是一个错误的决定！第一印象和漫不经心会犯错的。
由于昨天刚从肯尼亚飞回深圳，真正只休息了5个小时就又从深圳飞到郑州，时差还没有倒过来，比较兴奋，无法入眠，就阅读了“太极少帅”陈斌的新书《零基础开始学太极拳》，书中谈人他自己从5岁开始跟随自己父亲陈正雷大师的学习心得，其中我印象深刻“欲先学拳，必先明拳理”，比之先学招式而事半功倍！
（三）入戏
8月15日，周三，晴
周二一天的课程就是太极精要，没有特别吃力之处，只需要记住十八式和其中动作的衔接，理解教练讲解的要点。由于倒时差，周二早晨的晨练没有参加，这引来的魏老师和深圳来的拳友们的批评，汗！
周三6点一刻起床，跑步到商城酒店广场，开眼了，广场是一片绿色的海洋，来自全球的400人穿着绿色的太极圆领衫，在晨曦中打起一太极，我站在第一排最后一个，前面一排是本次培训的教练，今天早晨领我们的是陈正雷大师本人。晨风清凉、霞光万道、金水河淌、垂柳拂风，陈大师在前面穿着传统的中式对襟蓝褂，宽松的练功灯笼裤，清矍削瘦、临风而立、衣袂飘飘，脚踏五行，手按八卦，刚柔相济，动静相合，走阴阳太极之理，宛若得道之人！恰逢河南省农运会，来采访的电视台记者们焛光灯不停。整个广场上400人整齐划一，一下子将我拉回了大学时代，九十年代在哈尔滨上大学，每天做完早操后，在金色的晨曦中，军体部部长带我们打太极48式，就是这个感觉，激情刹那就被点燃！
今天上午和下午的课程是老架一路第1节和第2节，也不太吃力，晚上是陈正雷大师讲座。讲座分三段：太极禅简介，太极拳理论，签名。陈大师首先讲了李连杰和马云发起成立了太极禅国际文化发展有限公司，得到了国家武术协会的支持，这个就象当年国家体委、教委以杨式太极拳为基础编写了太极48式在全国学校推广一样，必将对太极拳的推广起到促进作用，因此陈大师积极支持并参与编写太极拳教材，现在已经组织了太极拳50名专家，未来要培训100名教练，在学校中培养1万名学生，让太极拳及其内涵的文化作为中华传统文化的代表，作为文化软实力在全球推广！以李连杰的国际知名度、马云的商界影响力、陈正雷大师的太极功夫，三者结合必将取得成功，而且现在美国教育体育界已公认太极拳是安全最科学的健身术，号召全美人民学习太极，大师一番话引来了掌声欢动，大家自认为作了最正确的选择！
在讲座第二部分，大师讲解了练习太极拳的三个阶段，告诫大家循序渐进，戒骄戒躁，心平气和。第一阶段是“以外形引动内气”，重在按照正确的方法将身形、招式练正确，在全身逐渐形成螺旋缠绕之气，打通任督二脉。气是什么？气就是内劲，大师举例说，好比懒扎衣，动作不对时，中指指尖没有领劲的感觉，手掌没有酸麻的感觉，如果做对，初时中指尖有领劲的感觉，初时这种感觉是细细的，越练这种感觉就越来越强，越来越粗，最后整个手臂都是布满螺旋缠绕之气。第二阶段是“以内气引领（催动）外形”，达到这个阶段后周身有了缠丝劲，内劲不动则外形不动，内劲一发则外形随动。第三个阶段是“由内气而达神明”，全身感觉异常敏锐，心领神会，意念一达则内气到达，内气一达则外形达，身形不动而伤人于无形。 |
