5.17我们有幸做为腾讯太极队的代表参加了魏老师主办的陈氏太极拳养生馆的太极拳活动！在魏老师的带领下，众多拳友和弟子拍照留念，集体练拳，听魏老师讲课，共同接力5.17陈正雷太极全球活动。整个活动精彩纷呈，意义重大。我们在余教练的指导下，一起练习老架二路，连续五遍拳打下来，大家早已汗入雨下，酣畅淋漓，意犹未尽！

        练习完拳，魏老师开始给我们分享太极的基础理论之一 《陈氏太极的气》，魏老师娓娓道来，深入浅出的给我们讲授什么是气，气的作用，如何练气；并结合自己多年的练功经历和体会，讲解练气的和练拳的要领，阶段等。大家听完受益匪浅，收获良多。

        听完魏老师的演讲，愈发觉得太极的博大和精深。我们很多同学还在学习太极的起步和入门阶段，未来的路很长，想学好太极，需要加倍的努力和练习。结合我个人学拳和练拳的经历，谈谈我的一些肤浅的认识和体会，还请大家批评和指正。练习太极，能够强身健体，修身养性。太极动作舒展大方，缠绕折叠，松活弹抖，连绵不断，讲究自然平衡，阴阳调和，长期练习，可以使人身体强壮，心静气定，使人变得平和沉稳，不急不躁， 可以有效的预防和治疗多种疾病（特别适合治疗亚健康）。

        练习太极，能够丰富思想，提升境界。太极融合了我们的传统智慧，将道家的哲理，中医的理论融合在拳路中。太极的拳理和动作无不体现了丰富的哲学思想。太极讲究阴阳虚实，动静结合，快慢相间；每一招式都是有功有防，欲擒故纵，欲进先退；每一招式都留有余地，刚柔相济，不走极端；这些深刻的辩证哲理，值得每个人去学习，体会，领悟和运用。很多知名的企业家，管理者，学习和练习太极，将太极的哲学思想运用到企业管理，企业经营中，推动企业的进步和发展。（马云就是最好的例证）。

        做为中华武术的瑰宝，太极拳值得我们却学习和传播。我们学习太极，从太极拳汲取营养，强健身体，开拓思维，丰富思想！这是一份幸运和荣耀；我们传播太极，让太极拳发扬光大，惠及大众，走向世界，不断壮大！这是一份责任和担当！    大家一起加油！
                                                               （腾讯黄艳清）