《新英格兰医学杂志》上发表了一项研究成果，相比传统的伸展运动，缓慢、流畅的太极拳能更好地减轻纤维组织肌肉痛所带来的疼痛和其他症状。

英国波士顿塔夫兹大学医学院的王晨晨（音）博士说，在接受三个月的太极拳培训期间，33名志愿者的症状持续好转。“他们每周都有变化，疼痛和抑郁症状获得改善。他们感到好多了。人们说这改变了他们的生命，只有两三个人感到没什么作用。”

另外，“除疼痛感减轻外，练太极拳的患者表示自己的心情、生活质量、睡眠及运动能力等均有改善。”