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陈氏太极推手是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，发展至今已有400余年的历史。太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。它以四两拨千斤、发人如弹丸、弹指一挥跌丈外，身体微动彼落空的技艺被人所称道。充分反映了太极拳以静制动、以弱胜强以及不用力、不主动、不动手的特点。

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深圳市陈氏太极拳养生馆、陈家沟太极拳馆深圳分馆、

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