深圳市陈氏太极拳养生馆黄爱京制作陈氏太极单剑(又称49剑)视频;是陈家沟太极拳器械的一种,有白日刀,千日抢,万日剑之说,充分说明太极单剑的要求有多难。学好太极单剑,必须有陈式太极拳的坚实基础,能充分领悟到太极拳的开合松沉,以腰为轴,节节贯穿,连绵不断的外形曲线运动;更要有以内气催外形的深厚内功,才能达到内劲统领全身,劲达剑尖,周身混元一体的练功效果啊。
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